Zon in overloed, verzorg jezelf en anderen goed
Zeer warme dagen zijn niet zonder gevaar. De warmte kan gezondheidsproblemen veroorzaken. Daarom vertellen we jou graag welke voorzorgsmaatregelen jij kan nemen om problemen te voorkomen.
Vooral ouderen, kinderen (baby’s) en alleenstaanden zijn kwetsbare groepen. Bovendien pieken de sterftecijfers op erg warme dagen. Neem daarom kleine en eenvoudige realiseerbare maatregelen die jezelf en anderen beschermen tegen de warmte.
Tips voor jou en anderen:
- Drink voldoende water en zoek verfrissing op.
- Draag een hoofddeksel en smeer je goed in tegen de zon.
- Kies voor lichte en loszittende kledij
- Doe zware inspanningen op koelere momenten (bv. in de ochtend of avond).
- Zoek een plekje in de schaduw om te ontspannen.
Tips voor jou en je baby:
- Leg je baby frequenter aan als je borstvoeding geeft of geef een extra flesje bij een flesvoeding.
- Geef je baby fruit en groentjes die veel vocht bevatten.
- Kleed je baby lichter aan om te slapen (een body en licht katoenen slaapzak).
- Zorg steeds voor een frisse kamer. De ideale temperatuur is 18 graden.
- Hou je baby zoveel mogelijk uit de zon.
Neem zeker een kijkje op de website van de Vlaamse Overheid voor een overzicht van alle tips.
Gerelateerde nieuwsberichten
Maak kennis met ‘Ontboezemingen’ – een podcast voor en met (ex-)borstkankerpatiënten
Het HeiligHartziekenhuis Lier lanceert een podcast, gemaakt met en voor (ex-) borstkankerpatiënten. Onder de noemer “Ontboezemingen” gaat radiopresentatrice Ann Reymen in gesprek met 6 dames die in een al dan...
Moeder en Kind eenheid HeiligHartziekenhuis Lier zet in op detectie en opvolging van psychosociale kwetsbaarheden bij zwangere en pas bevallen vrouwen
Het HeiligHartziekenhuis Lier ging een partnerschap aan met Born in Belgium pro, dat een online, gedeeld platform aanbiedt dat informatie over de psychosociale situatie van een zwangere vrouw centraliseert en...
Dienst gynaecologie behaalt ECBOG Accreditatie certificaat
Onze dienst gynaecologie & verloskunde behaalde het EBCOG Accreditatie certificaat. EBCOG staat voor ‘European Board and College of Obstetrics and Gynaecology’ en bestaat uit vertegenwoordigers van 36 landen. Het doel...